Unser Organismus kann Vitamin D unter Mithilfe der Sonne in der Haut selbst herstellen. In den letzten Jahren hat sich immer deutlicher erwiesen, dass Vitamin D weit über die Knochengesundheit hinaus wichtig ist, da fast alle Organe Vitamin D-Rezeptoren haben bis hin zum Gehirn, aber auch das übrige Nervensystem. Vitamin D ist also Nervennahrung im … Weiterlesen Mit Vitamin D den Winterblues vorbeugen
Schlagwort: Depression
Wie Sie den Winterblues ganz einfach stoppen
Die kurzen, dunklen Tage im Winter sorgen bei vielen Menschen für einen Winterblues. Wir fühlen uns schlapp, antriebslos, schlafen länger und bekommen Heißhunger auf Süßes. Der Winterblues ist eine Vorstufe der Herbst/Winterdepression. Unser Körper fehlt in der kalten Jahreszeit Licht. Licht ist das beste Antidepressivum, das man sich vorstellen kann. Es sorgt für einen geregelten … Weiterlesen Wie Sie den Winterblues ganz einfach stoppen